レース２日前やで。

今日は自転車を洗車＆調整、さらにいろいろ考えてレースのペースを確認しました。

一応ペース表↓

swim(0.5km)…10分、2分/100m
t1…3分
bike(20km)…35分、34～5km/時
t2…3分
run…(5km)20分、4分/km
TOTAL…1'11"00 ±5"00

※t1、2はトランジット(1はswim→bike、2はbike→run)

正直、速いのかわからないけど個々で見てみるとそんなでもない。

例えばrunの5kmなんかは1kmを4分ペース、つまり3km12分ほど。

5kmは走ったことはないんですが、3kmのベストが10分以内なんで、楽っちゃ楽。

でも、そうもいかないのがトライアスロンですよね。

とか言いつつ、思いっきり入賞狙ってますよｗ

いい記録でたらそれなりの大会でも出ちゃおうかな～なんてｗｗ

では、コーラとポテチを片手に待ってて下さいや。

[1回]